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突破交往障碍 感受成长快乐——心理健康教育中心举办“人际关系”团体心理辅导活动

来源:真人赌钱平台官方网站资讯网 编辑:蒋玉梅 编审: 发布时间:2009-11-25 浏览次数: 【字体:

为帮助我院员工增强交往意识,掌握交往技巧,提高交往能力。学院心理健康教育中心于11月21日开展了主题为“与你相随”人际关系团体辅导活动。学院100多名员工报名参加此次活动,经过电话筛选,选择了30名自认为在人际交往方面存在较大困难的同学参加第一期的活动培训。
此次团辅活动以心理训练游戏为主,同时辅以讲解,分为四个单元进行,从认识层面和操作层面探讨人际适应、人际交往、人际信任问题,让同学们在游戏中不知不觉地克服害羞、胆怯、不敢与人交往的心理障碍,体验人际交往的快乐。培训活动现场活跃、快乐和谐的团体氛围,让小组成员感受到团体辅导活动的吸引力,提高他们参与活动的热情。
第一个单元以“相识”为主题,在兰珊珊和覃洋两位心理总经理的带领下,组织陌生的培训成员参与“大风吹”、“滚雪球”等游戏,让他们相互认识。当培训学员自己的名字和个人喜好等信息从别人的嘴里准确的蹦出时,消除了彼此刚见面时的拘谨和陌生感,产生了归属感,有了被敬重的幸福体验。从安静沉默、被动小心、到融入团队的过程中,学会了理解他人、发现和欣赏他人。现场活跃、快乐和谐的团体氛围,让小组成员感受到团体辅导活动的吸引力,提高他们参与活动的热情。
第二个单元以“信任和接纳”为主题,通过“爱在指间”、“二十个我”和“云梯”等游戏展开,促进成员相互了解,彼此增进信任感,相互接纳,学习团队合作,提高他们在团体活动中的感受力。
第三个单元是“倾听心声”为主题,在舒缓的音乐中,覃洋总经理引导大家以最舒服的姿势,闭目冥想自身的人际困惑,学会用文字表达困惑“心情”,引导团体成员给每份困惑“心情”开处方,让他们真诚的交流,逐个分享心得体会,学习并理解在广泛的人际交往中的交往经验。
第四个单元以“优点轰炸”“谁是大赢家”等游戏为主,训练成员的语言和非言语表达能力,培养合作精神。最后,总经理引导大家把在团体辅导中学习到的经验迁移到以后的生活中去,改变从心开始,这样就会变得更加自信、开朗,也会建立起融洽的人际关系,从而能够愉快的生活、快乐的成长。
通过这次活动,每一个同学都有不同程度的收获:学习如何与他人有效的沟通,如何克服怯生,如何把握人际交往的尺度,如何成为一个受欢迎的人。团体心理辅导活动不仅给他们一个交心的机会,也帮助他们在人际关系上迈出重要的一步。
据悉,“人际关系”团体心理辅导活动将于近期招募新培训学员,让更多的员工能够参与进来,帮助他们学会在正确认识自己的基础上,正确评价他人,接纳、信任他人,体验归属感,学会敬重、信任、关心、包容他人,提升人际交往能力。(文\兰珊珊)

“爱在指间”,体验接纳与包容

“滚雪球”,互相认识,消除陌生感

搭建云梯,体验合作

经理进行游戏分享

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